LA AGUDEZA VISUAL

La agudeza visual es la capacidad de nuestro sistema de visión para discriminar e identificar nítidamente estímulos visuales o detalles de los objetos en buenas condiciones de iluminación; es decir, en el caso de que haya defecto de refracción, la máxima visión que podemos alcanzar, o el mínimo detalle que nuestro ojo es capaz de discernir, con nuestra graduación correctamente ajustada. 

El resultado es fruto no sólo del buen funcionamiento y estado del ojo, sino también de otros factores como la situación de la vía óptica, la retina y la corteza visual, así como de los defectos refractivos, la luz, la distancia, etc. En este sentido, la existencia de cataratas, alteraciones retinianas como la DMAE o la retinopatía diabética y la ambliopía u ojo vago figuran a la cabeza de causas más frecuentes de la disminución de la agudeza visual. 

Hay tres grandes factores físicos y neurológicos que determinan la agudeza visual: 

• La precisión con que la córnea y el cristalino del ojo enfocan la luz sobre la retina.
• La sensibilidad de los nervios de la retina y de los centros de la visión en el cerebro.
• La capacidad del cerebro para interpretar la información recibida de los ojos.

Recomendaciones:

• Descansa tus ojos cada veinte minutos de los aparatos electrónicos.
• Mantener un peso saludable para evitar desarrollar alguna enfermedad que pueda llevar a la pérdida de visión.
• Examina tu visión una vez al año.
• Protégete de los rayos UV.
• Come alimentos que beneficien a tus ojos como la zanahoria.
• Duerme bien.
• No uses espejuelos de otras personas.
• Mantén una buena iluminación en tu casa o trabajo.